平先生の筋絡を読みまして。

グラップラー バギ  モデルになった平さんの筋絡の本なのですが大変、勉強になりました。

箇条書きでポイントをまとめると

筋肉は螺旋についている。

足裏の3点

米俵は何故 円柱形なのか？

1次元  2次元 3次元 話

力を抜く運動

動いてない筋肉を動けるようにする。

わかりやすい立禅の説明。 今までなかったですよ。シンプルに立禅を語られています。


買う価値がある本です。詳しく書くと悪いので ここら辺で失礼します。



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